Креатин - азотсодержащее соединение, которое синтезируется самостоятельно нашим организмом и участвует в обеспечении быстрой энергией активно сокращающихся мышц. Благодаря функциональному действию креатина, преимуществом от его применения в первую очередь оценили спортсмены, и теперь тяжело представить подготовку атлетов без участия креатина в рационе их питания.
Основная задача креатина – производство молекул АТФ. Данные молекулы являются основным источником «топлива» для наших мышц. Чем больше АТФ вырабатывается, тем активнее сокращаются мышцы и тем выше ваши силовые возможности. В условиях тренировок высокой степени интенсивности это имеет большое значение. За счет прилива дополнительной порции энергии, вам хватает сил выполнять нужное количество повторений и, может быть, делать на один подход больше.
Запасы АТФ восстанавливаются в нашем теле самостоятельно, однако не настолько быстро, как это часто бывает необходимо во время периода частых тренировок. Отсюда и необходимость восполнения запасов креатина в теле за счет подобных добавок.
Повышая энергетические возможности своего организма, вы также создаете более благоприятные условия для роста мышц и их последующего восстановления.
Свойства:
- Способствует выработке энергии АТФ;
- Увеличивает силовой потенциал организма;
- Создает условия для роста мышц;
- Ускоряет восстановление.
